Kahkaha

Bayıldım

Cool

Kızgın

Mahcup

Öğretici

Şaşkın

Suskun

Tatlı

Üzgün

Süper

Sadece 10 Adımda Depresyona Son

Ana Sayfa » Sağlık » Sadece 10 Adımda Depresyona Son

1. Hergün ne olursa olsun dışarı çıkın. Evin içine hapsolmak işleri daha zor hale getirebilir.

Eve Takılı Kalmak

2. Tertipli olarak egzersiz yapın hatta kısa sabah yürüyüşleri sizi motive etmek için iyi bir başlangıç olacaktır.

Egzersiz2a

3. Karamsar arkadaşlarınızdan uzak durun.

Karamsar

4. Kucak dolusu taze meyve ve sebze tüketin , beslenmenize dikkat edin.

Taze meyve

5. Neşeli müzikler ile güne başlayın.

neşeli müzikler

6. Eğlenebileceğiniz bir hobi edinin. Uzun süredir ertelediğiniz şeylerin listesini yapmakla başlayabilirsiniz.

hobi

7. Toplumsal aktivitelere katılmayı dikkatsizlik etmeyin. Insanlardan uzaklaşmanın hiçbirşeye yararı olmaz.

Sosyal Aktive

8. Kişisel bakımınıza itina gösterin ihmal etmeyin dünyayı sevmek ilkin kendinizi sevmekle adım atar.

Kişsel Bakım

9. Şükretmeyi dikkatsizlik etmeyin evrene pozitif yönde mesajlar gönderin haiz olduklarınız için şükredin

şükretmek 3

10. Bir uzmanla görülmekten çekinmeyin.

Psychological consultation

Bir önceki yazımız olan Sütün Cilde Faydaları Nelerdir? başlıklı makalemizde Cilde, Faydaları ve Nelerdir hakkında bilgiler verilmektedir.

Sadece 10 Adımda Depresyona Son - Yorumlar

YORUMLARINIZI PAYLAŞIN

 

Yapılan Yorumlar

BENZER İÇERİKLERİlginizi çekebilecek diğer içerikler

Sebamed Ürün Satışı

Sebamed Ürün Satışı 15 Aralık 2017

SOSYAL MEDYADA BİZSitemizin sosyal medya hesapları

ÖNE ÇIKAN KATEGORİLER

RASTGELE İÇERİKLER

Evsid, Üyelerini Dünya Pazarları ile Tanıştırıyor En Yüksek Faiz Veren Banka Hangisi? En Yüksek Faizi Kim Veriyor? Saç Yağlanması Ne İyi Gelir ? Mükemmel Bir Düğün İçin Altın Değerinde İpuçları Facebook Ana Uygulamasında WhatsApp Özelliği Sarı Ballıbaba Otunun Faydaları

FACEBOOK'TA BİZ

Hoşgeldiniz

F5Yap.Com – Sosyal İçerik Platformu - Tüm Hakları Saklıdır

%d blogcu bunu beğendi: