Kahkaha

Bayıldım

Cool

Kızgın

Mahcup

Öğretici

Şaşkın

Suskun

Tatlı

Üzgün

Süper

Ödem Şişkinliğinizi Atacak Mucizevi 8 Yiyecek

Ana Sayfa » Güncel » Ödem Şişkinliğinizi Atacak Mucizevi 8 Yiyecek

Hususi detoks kürleri, rejim listeleri ya da masraflı karışımları unutun! Yiyecek.com, yazın kapımıza dayandığı bu günlerde, bizi ödem ve şişkinliklerden kurtaracak ergonomik önerilerini sıraladı. Yaza daha hafiflemiş girmek ve vücudunuzu yenilemek için her evde bulunan, satın alındığında da cep yakmayan bu kolay önerilere kulak vermekte yarar var. Listede su, yoğurt, salatalık, nar suyu, yeşil çay benzer biçimde çoğunlukla hep elimizin altında olan ürünler içeriyor.

Yaz kapımıza dayandı, rejim, detoks denince en havalı halini takınan umursamazların bile içini bir telaş kapladı. Rejimler, hususi karışımlar, detoks kürleri benzer biçimde pek oldukça yöntem havada uçuşuyor. Sadece tüm gün çalışan ve hususi malzemeler almak için çarşı pazar gezemeyen ya da buna bütçe ayıramayan birçok şahıs bulunuyor. Yiyecek.com, işte bu dertlere son verecek ergonomik önerilerini derledi. Her evde bulunabilen, satın alındığında cüzdan yakmayan sadece kısa sürede tesirini gösteren bu yiyecek ve içecekler ile vücudumuzda ödem ve şişkinlikten yaratı kalmayacak.

Her zamanki benzer biçimde: Su
Kucak kucak su içmek, ödemlerden ve şişkinliklerden kurtulmanın birinci kuralı. Günlük 1,5 litre ve üstünde su içmemiz gerekiyor. Sadece art arda tüketilen su vücut için zararı dokunan olabilir. Su içimini güne yaymak en doğrusu.

Evin eğer olmazsa olmazı: Yoğurt
Herhangi bir bakkaldan azca yağlı yoğurt alabilir, hatta daha da güzeli yoğurdumuzu kendimiz yapabiliriz. Detoks içecekleri ve smoothielerin de vazgeçilmezi yoğurdun prebiyotik tesiri ödemlerden kurtulmaya destek olacaktır.

Taptaze olacak: Salatalık
Salatalığın sıhhat adına hazırlanan listelerde bulunmadığı şimdiye kadar görülmedi. İçerdiği su miktarıyla günlük su ihtiyacımızı da karşılamaya yardım ediyor; taze olduğunda mideyi rahatlatarak kendini ayrı sevdiriyor.

Yarım kase, tazecik: Maydanoz
Sabahları tüketilen yarım kase maydanoz en etkili gıdalardan biri. Çekinmeden afiyetle yemeniz gerekenlerden kısaca.

Günde bir bardak: Yeşil çay
Nebat çayları içinde yeşil çayın yeri ayrı. Sadece bu mükemmel çayı yüksek oranda tüketmemek gerekiyor. Aksi halde kalp çarpıntısına davetiye çıkabilir.

Marketten dilim dilim: Ananas
Naturel detoks olarak da adlandırabileceğimiz ananası market raflarında her mevsim bulabilmek mümkün. Ananası parçalara bölerek meyve suyu şeklinde de içebilirsiniz.

Kıpkırmızı: Nar ya da nar suyu
Taze nardan sıkılmış nar suyu, ödem attırıcı etkiye haiz. Fakat şeker hastalarının nar suyunu hangi oranda tüketmesi icap ettiğini doktoruna danışarak öğrenmesi gerekiyor.

Potasyum zengini: Muz
Muz, ihtiva ettiği potasyum ile vücuttaki ödemleri yok etmeye emin bir dostumuz. Bununla beraber vücudun gereksinim duyan organik şekerin alınmasını da sağlıyor. Muzun gizli saklı gücü ise, vücudumuzun güzel kokmasına destek olması.

Kulağa küpe öteki tavsiyeler
Kızartmalar, kafein, gazlı içecekler, hazır soslar, tuz ve sodyum tüketimini de en aza indirmek ödem ve şişkinliklerden kurtulmada mühim yarar elde edecektir.

Bir önceki yazımız olan Porto Gezilecek Yerler Listesi | Porto Gezi Rehberi başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Ödem Şişkinliğinizi Atacak Mucizevi 8 Yiyecek - Yorumlar

YORUMLARINIZI PAYLAŞIN

 

Yapılan Yorumlar

Liemax16 Eylül 2017

teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için

BENZER İÇERİKLERİlginizi çekebilecek diğer içerikler

SOSYAL MEDYADA BİZSitemizin sosyal medya hesapları

ÖNE ÇIKAN KATEGORİLER

RASTGELE İÇERİKLER

Sakın Maden Suyunu Bardakla İçmeyin ! İnternetten Yayın Yaparak Para Kazanmak İster Misiniz ? Soğuk Chai Tea Latte Yapımı Dünyada Bisiklet Turu Yapılabilecek En Güzel Yerler Rehberi 2018 Yılının En Trend Erkek Saç Modelleri Facebook’da Ünlü Olmak İçin Yapılması Gerekenler

FACEBOOK'TA BİZ

Hoşgeldiniz

F5Yap.Com – Sosyal İçerik Platformu - Tüm Hakları Saklıdır

%d blogcu bunu beğendi: