Kahkaha

Bayıldım

Cool

Kızgın

Mahcup

Öğretici

Şaşkın

Suskun

Tatlı

Üzgün

Süper

Muzun Faydalarını Öğrenince Çok Şaşıracaksınız

Ana Sayfa » Sağlık » Muzun Faydalarını Öğrenince Çok Şaşıracaksınız

Muzun yararları ve zararları

Yaz kış devamlı yeme imkanı bulduğumuz meyvelerden biri muz. Bu yüzden muzun yararları neler konusunu araştırdık ve aslına bakarsak faydalarını okuyunca her gün tertipli bir halde muz tüketmenin ne denli mühim bulunduğunu bir kez daha anladık.

Muzun Faydaları Neler

Bazı meyveler vardır ki sağlığımız için son aşama önemlidir ve tertipli olarak tüketmemiz gerekir. İşte bu meyvelerden biri kesinlikle muzdur. Muzun yararları ve zararları mevzusu aslen hep merak edilmiştir. Gelelim muz tüketmemize yanıt olan muzun faydalarına.

Muzun cilde yararları

Muzu tükettiğimizde vücudumuz adına oldukça pozitif yönde sonuçlar alırız. Sadece bundan ilkin muzun cilde yararları mevzusuna değinmek isterim. Şu sebeple bir oldukca meşhur markanın kremlerinde içerik olarak dikkat ederseniz genel anlamda muz vardır. Bunun sebebi ise muzun cilde ciddi anlamda faydasının bulunmasıdır. Peki cildimiz adına muzdan iyi mi faydalanabiliriz? İşte bu suali uzmanlarına sorduk ve aldığımız cevapları burada paylaşmaya karar verdik.

Muz kabuğunun cilde faydaları

Yüz için muzlu maske tarifi

Ilk olarak eğer daha genç, sıhhatli ve gerilmiş bir cilde haiz olmak istiyorsanız bu maskeyi yapmanızı tavsiye ederiz. Yarım muzu bir kasede iyice ezin ve içine 1 yiyecek kaşığı kaymak ilave edin. İyice karıştırıp muz ile kaymağı birbirine yedirin. Sonrasında kalınca bir katman halinde karışımı yüzünüze sürün. 15 dakika kadar bekledikten sonrasında yüzünüzü ılık su ile durulayın. Bu maskeyi haftada iki ya da üç gün yapabilirsiniz.

Muz kabuğunun cilde yararları

Muzun içi de dışı da vitamin aslına bakarsak. İçini yediğimiz muzun kabuğunu da aslen atmayıp cilt bakımı şeklinde gereksinimlerimiz için kullanabiliriz.

Muzun cilde faydaları

Sivilcelere muz kabuğu ile çözüm

Eğer yüzünüzde sivilcelenme var ise ya da herhangi bir sebepten yüzünüzde sivilce çıktıysa. Akşam yatmadan ilkin muzun kabuğunu yüzünüze iyice yedire yedire sürün. Sonrasında yüzünüzü yıkamadan yatın. Gece süresince yüz, muzdan almış olduğu vitaminlerle beslenecektir. Sabah kalktığınızda yüzünüzü güzelce sudan geçirin. Bu yöntemi tertipli olarak yapmış olursanız sivilcelerinizden kısa sürede kurtulursunuz. Burada mühim olan detay muz kabuğunu temiz cildinize sürmeniz. Bundan dolayı muzu cildinize sürmeden ilkin cildinizi güzelce temizlemeyi ihmal etmeyin.

Muzun faydaları ve zararları

Yaşlanmaya karşı muz kabuğunu tesirleri

Yaşlanma ve kırışma hepimizin ortak sorunudur. Uzmanlar tertipli olarak muz kabuğu sürülen ciltlerde yaşlanma ve kırışma benzer biçimde şikayetlerin daha azca bulunduğunu söylemektedirler. Muz kabuğunu cildinize ve kırışan bölgelerinize sürerseniz, kırışan bölgelerde kırışma hızını yavaşlatmış olmuş olursunuz ve öteki bölgelerin de kırışmasının önüne geçersiniz.

Muzun kalp ve damar sağlığına yararları

Gelelim muzun vücut sağlığımız üstündeki etkilerine. Bir muzda averaj 540 mg potasyum bulunmaktadır. Bu da kalp ve damar sağlığımızı korumak ve tansiyonumuzu denetim atında tutabilmek için son aşama mühim bir mineraldir.Muzun gerilim üstündeki pozitif tesirleri uzmanlar tarafınca da doğrulanmıştır.

Muzun zayıflamaya faydası - muzun kalorisi

Muzun mide ülserine tesiri

Muz aşırı mide asidi üretimi dengeler. Bu da mide ülseri oluşumunun önüne geçer. Eğer vücutta bir ülser var ise da ülserin daha da zarar görmesini engeller.

Muzun göz sağlığı üstündeki tesiri

Göz sağlığımız için bilhassa A, C ve E vitaminlerinden varlıklı olan gıdaları tüketmeliyiz. Bunlardan biri de muzdur. Tertipli muz tükettiğimizde göz sağlığımızı da korumuş oluruz.

Muzun kemiklere faydası

Muzun kemiklere faydası direkt değil fakat destek etken besin olarak olur. Şu demek oluyor ki gün içinde aldığımız kalsiyumdan, gene gün içinde tükettiğimiz muz yardımıyla daha çok faydalanırız. Doğrusu muz bedenimize giren kalsiyumun daha verimli bir halde emilmesini sağlar.

yüz için muzlu maske tarifi

Muzun kramplara tesiri

Muz içinde yer edinen potasyum yardımıyla bilhassa kramp şikayetlerinde oldukca önerilir. Hamilelik döneminde bayanlar ara sıra sancılı kramplar yaşarlar. Bundan dolayı bilhassa hamilelere muz fazlaca tavsiye edilir. Hem de eğer kramp şikayetiniz var ise tertipli muz tüketmenizde yarar vardır.

Muzun zayıflamaya faydası – muzun kalorisi

Muz vücutta su tutulmasını ve vücudun gereksiz yere şiş olmasını engeller. Genel anlamda bayanlar hususi günlerde vücutlarının daha fit görünmesi için vücutlarındaki şişliklerden kurtulmak isterler. Bunun için de muz mükemmel bir seçimdir. Muz hem de oldukca tok tutucu bir meyvedir. Muzun kalorisi ise orta boy bir muz için 110 kaloridir.

Muzun depresyona tesiri

Meydana getirilen araştırmalarda muzun içinde yer edinen tryptophan maddesinin depresyonla bire bir savaştığı saptanmıştır. Bu yüzden eğer depresyonla savaşıyorsanız ya da kendinizi mutsuz hissediyorsanız muz tüketmenizde yarar var.

Muz kabızlığa ve ishale iyi gelir

Genel anlamda cemiyet içinde muz kabızlık yapar benzer biçimde saçma bir fikir vardır. Sadece bunun gerçeklik oranı yoktur. Şu sebeple tam tersine tertipli olarak tüketilen muzun sindirim sistemi üstünde oldukça pozitif tesirleri vardır. Kabızlık problemini ortadan kaldırdığı benzer biçimde, bununla birlikte ishal şikayeti olanlarda da ishali kesmeye destek sunar. Bunun yanında muz vücuttan toksin atılmasında da etkin rol oynayan bir meyvedir.

Muzun kanserden korumuş olan tesiri

Meydana getirilen araştırmalarda muz başta olmak suretiyle antioksidan içeren tüm meyve ve sebzelerin tertipli tüketilmesi sonucu böbrek kanseri riskinin ciddi oranda azaldığı saptanmış. Araştırmada haftada 6 ya da 8 tane muz tüketen insanların böbrek kanserine yakalanma riskinin yüzde 50 oranında azaldığı saptanmış.

Muzun cinselliğe yararları

Bu olağanüstü meyvenin yararları saymakla bitmiyor. Muzun cinselliğe yararları ise son aşama etkin ve meşhur. Muz sex esnasında adamın enerjisini arttırarak cinsel gücünün ciddi oranda artmasını sağlar. Muzun muhteviyatında yer edinen bromelain maddesi cinsel gücü ve libidoyu yükseltir. İçinde bol miktarda B vitamini olan muz cinsel ilişki esnasında vücudun enerjisinin düşmesinin önüne geçerek, vücut enerjisinin hep yukarıda kalmasını sağlar.

Muzun cinselliğe faydaları

Muzun küçüklere yararları

Normal olarak bu kadar faydası olan bir meyvenin çocuklar üstünde tesiri de büyüktür. Son aşama besleyici olan muz evlatların gelişimine de katkıda bulunur. Ateş ve öksürük şikayeti olan ufaklıklara muzu bal ile karıştırıp verdiğinizde bu şikayetlerinin azaldığı söylenmektedir. Normal olarak altında yatan bir hastalığı yoksa. ( Çocuğunuza ilk kez bal verecekseniz ilkin doktorunuza danışmalısınız )

Muzun zararları

Muz elbetteki doğru tüketildiğinde bir zarar sağlamaz. Sadece her besin benzer biçimde muzu da aşırı tüketmek bununla beraber bazı sıkıntılar getirebilir. Ilk olarak averaj bir muz 110 kaloridir ve içinde bir oldukça mineral ve vitamin vardır. Son aşama besleyici olan muzu günde fazlaca tüketmek kilo alımına niçin olabileceği benzer biçimde bununla birlikte ortalam 5 tane muz tüketmek fazlaca şeker ve potasyum almış oluruz. Potasyum ise fazlaca fazla alındığında böbrekler üstünde negatif etkisinde bırakır yaratır. Bundan dolayı her gıdada olduğu benzer biçimde muz yerken de miktarımıza ehemmiyet vermemiz gerekiyor.

Bir önceki yazımız olan Bebeğinizi Uyutmakta Zorlanıyor Musunuz ? Anında Fayda Verecek 6 Çözüm başlıklı makalemizde 20 saniyede bebek uyutma yöntemi, bebek uyutma duası ve bebek uyutma müzikleri hakkında bilgiler verilmektedir.

Muzun Faydalarını Öğrenince Çok Şaşıracaksınız - Yorumlar

YORUMLARINIZI PAYLAŞIN

 

Yapılan Yorumlar

BENZER İÇERİKLERİlginizi çekebilecek diğer içerikler

Sebamed Ürün Satışı

Sebamed Ürün Satışı 15 Aralık 2017

SOSYAL MEDYADA BİZSitemizin sosyal medya hesapları

ÖNE ÇIKAN KATEGORİLER

RASTGELE İÇERİKLER

Sevginin Nelere Kadir Olduğunu Gösteren 7 Fotoğraf Faizsiz Kredi Veren Banka Var Mı? Faizsiz Kredi Veren Bankalar? Bu Köpekbalığı Hiç Görmediğiniz Cinsten | Çok Şaşıracaksınız 21 Ekim 2017 Günlük Burç Yorumları Şenay Yangel Seo Nedir ? Nasıl Yapılır ? 2018 Katlı Kesim Saç Modelleri

FACEBOOK'TA BİZ

Hoşgeldiniz

F5Yap.Com – Sosyal İçerik Platformu - Tüm Hakları Saklıdır

%d blogcu bunu beğendi: