Anne Sütünü Azaltan Nedenler

Ana Sayfa » Güncel » Anne Sütünü Azaltan Nedenler


Anne Sütü; varlıklı gıda içinde ne olduğu ile bebeklerin organik bir halde büyüyüp gelişimleri, lüzumlu fizyolojik ve mental becerileri edinmesi için ihtiyaç duyulan en mühim maddedir. Annelerin beslendikleri besinlerin yapısı ile sütün yapısı içinde sıkı bir ilişki vardır. Bundan dolayı uzmanlar; anneleri emzirme dönemlerinde sigara ve alkol kullanmamaları, bazı bitkilerden ve gıdalardan uzak durmaları, kafeinli ve şekerli gıdaları tüketmemeleri noktasında uyarmaktadırlar.

Süt Arttıran Besinler Nedir?

Anne sütünü arttıran besinler, hem anne sütünün standardını yükselten besinler hem de süt miktarını arttıran besinler olarak sıralanabilir.

Taze beyaz üzüm, incir, dereotu, armut, ayva, ayva hoşafı, ayva reçeli, elma, armut hoşafı, ısırgan çayı, rezene çayı ve anason çayı en etkili anne sütü arttıran besinlerdendir. Bunlardan sonrasında; dut ve haşlanmış dut kurusu, havuç, kereviz ve taze kereviz yaprakları,bal kabağı, çilek, tere otu, kıvırcık marul, hakiki yayla balı, hurma, patates  ve naturel maden suyu sayılabilir. Ek olarak anason ve rezene benzer biçimde çayların anne tarafınca tüketilmesi sonucu süte geçen bileşimler, bebeklerde oluşan gaz sorununa iyi gelebilmektedir.  Sadece; sayılan besinlere annenin alerjisi var ise bu besinler hem anne sağlığı hem de sütün bozulmaması için tüketilmemelidir. Ek olarak; annenin kafi su tüketimi önemlidir. Yetersiz su tüketimi durumunda; vücut kalan suyu annenin öteki gereksinimleri için karşılayacağından süt üretiminde azalma görülebilir. Ek olarak vücutta su tutulumunu azaltan besinler daha azca tüketilmelidir.

Anne Sütünü Azaltan Besinler Nedir?

Aşırı tuz ve tuzlu gıdaları tüketmek anne sütünü en fazla azaltan besinlerdir.  Bunlar haricinde şalgam, sirke, salamura, nişasta benzer biçimde besinlerde anne sütünü azaltan besinler içinde sayılabilir. Ek olarak; emziren bayanların her ne kadar vücut sağlığı için yararlı olsalar da anne sütünü azaltıcı tesirleri olduğundan zerdeçal, zenfecil ve aşırı acı tüketiminden uzak durmaları gerekebilir. Çay, kahve, kola, çikolata benzer biçimde kafein içeren gıdalar da anne sütünü azaltan besinler arasındadır. Ek olarak anne sütü azca olan bayanların; aşırı maydanoz ve nane tüketimini kısıtlamaları gerekebilir.

Not: Anne sütünün önemi üstünde yüzlerce araştırma yapılmıştır. O şekilde ki bir bebeğin ileriki yaşamını etkileyecek derecede mühim bir besindir. Meydana getirilen bir araştırmada; bebeklerin anne sütü ile yeterince beslenmemesi ileri ki çocukluk, erişkinlik ve erişkinlik dönemlerinde bazı hastalıklara karşı daha yatın olmalarına niçin olmaktadır.  Anne sütü ile ilgili bir öteki husus emziren bir hanımefendi için vücut otomatikman süt salgısını arttırmaktadır. Göğüsler tamamen süt ile dolunca vücut süt üretimini yavaşlatmaktadır. Bundan dolayı süt torbalarının boşalması vücudun yine süt üretimini teşvik etmektedir. Bu yüzden annelerin bebeklerini zamanında emzirmeleri vücudun süt üretimi için önemlidir. Ek olarak; anne Sütünün eş kıymeti bir gıda bulunmamaktadır. Bilinenin aksine süt tüketimi anne sütünü arttırmamaktadır.

Sağlıcakla Kalınız..

Bir önceki yazımız olan Yaz Diyeti 2018 başlıklı makalemizde 1 aylık yaz diyeti, Alın ve Altına hakkında bilgiler verilmektedir.

Anne Sütünü Azaltan Nedenler - Yorumlar

YORUMLARINIZI PAYLAŞIN

 

Yapılan Yorumlar

BENZER İÇERİKLERİlginizi çekebilecek diğer içerikler

SOSYAL MEDYADA BİZSitemizin sosyal medya hesapları

ÖNE ÇIKAN KATEGORİLER

RASTGELE İÇERİKLER

Pubg Güncelleme Ne Zaman ? Gusül Abdesti Nasıl Alınır Video İzle Sudocrem Faydaları Nelerdir ? Demet Akalın da Kullandı ! Dudaklara Bitkisel Bakım Nasıl Yapılır ? Bu Ay Sinemada Mutlaka İzlenmesi Gereken Filmler | Mayıs 2017 Tarçın Bakır Saç Rengi Kimlere Yakışır 2018

FACEBOOK'TA BİZ

Hoş geldiniz

F5Yap.Com – Sosyal İçerik Platformu - Tüm Hakları Saklıdır